• Kraftlyftingar 101

    1.990krPrice

    Kraftlyftingar 101 er kraftlyftingaplan fyrir byrjendur. 

    Allar æfingar eru með myndband í viðhengi sem útskýrir framkvæmd æfingar.
    Einnig fylgja með ítarleg kennslumyndbönd um hvernig á að framkvæma kraftlyftingagreinarnar þrjár.
    Æfingar eru 3-4x í viku eftir því hvað hentar þinni tímaáætlun.
    Ef þú ert í einhverjum vandræðum getur þú sent mér tölvupóst með titlinum: "kraftlyftingar 101" og ég svara öllum þeim spurningum sem þú hefur varðandi æfingaplanið.

    Ef þig langar til þess að prófa þig áfram í kraftlyftingum eða einfaldlega taka lyftingar upp á hærra plan þá er þetta klárlega prógram fyrir þig.